Your shopping list
4

Main dish

Bataadi-läätsekarri

60 min | 4 servings
Nutrition per 1 serving
Energy
629.17
kcal
Proteins
12.57
g
Fats
28.18
g
Carbs
86.64
g
For
Add to list

Ingredients

1 tbsp
Oil (for frying)
3 pcs
Garlic clove
1 tsp.
Ginger root, raw
450 g
Sweet potato
100 g
Lentils, red
500 ml
Water
300 g
Tomato paste
400 g
Coconut drink, canned, 21.3% fat
1 tbsp
Peanut butter
50 g
Cherry tomato
1 tsp.
Turmeric, ground
1 tsp.
Seasoning mix, curry powder
2 tsp.
Salt
400 g
Rice, polished

Cooking instructions

Maitseküllane karri bataadi ja punaste läätsedega. Kookospiim ja maapähklivõi lisavad karrile kreemisust ja teevad selle rammusamaks. Karrid on väga mõnusalt soojendavad ning kosutavad. Bataadi asemel võid kasutada ka teisi juurvilju, näiteks tavaline kartul, lillkapsas, kaalikas vms.

Kui kasutad serveerimiseks riisi, siis pane see keema.


Haki küüslauk peeneks. Koori ja tükelda bataat väikesteks kuubikuteks.

Prae küüslauk õlis kuldseks. Lisa pannile maitseained ja ingver ning kuumuta 1 minut.


Pese läätsed voolava vee all ning lisa pannile koos vee ja bataadikuubikutega. Keeda kuni bataat on pehme ja seejärel lisa tomatipasta, kookospiim, maapähklivõi ja 2 peotäit kirsstomateid. Hauta veel 5 minutit ja serveeri näiteks riisi ning maitserohelisega.

For
Add to list