3
Breakfast
Kikerhernejahu omlett
25 min | 2 servings
Nutrition per 1 serving
Energy
203.69
kcal
Proteins
11.88
g
Fats
3.52
g
Carbs
34.15
g
For
Add to list
Ingredients
100 g
Chickpea flour
0.5 tsp.
Salt
0.3 tsp.
Smoked paprika, ground
0.5 tsp.
Baking powder
150 ml
Water
60 g
Cherry tomato
30 g
Corn, canned, without fluid
Cooking instructions
Mina kasutasin tomatit ja maisi, aga veel võid lisada paprikat, sibulat, spinatit, karulauku, taimset juustu. Mida mahlasemad on lisandid, seda mahlasemaks teeb see ka omleti. Vajadusel kasuta kuni 2 dl kilerhernejahu.
Vispelda kokku kuivained, vesi ning lisandid.
Prae mittenakkuval (pannkoogi)pannil keskmisel või veidi madalamal kuumusel 5-7 minutit või kuni pealmine pool on kuiv ja omlett tuleb kergelt panni küljest lahti.
Keera ja prae ka teiselt poolt kuldrpuuniks. Serveeri meeldiva kastme või lisanditega.
For
Add to list