5
Main dish
Läätsesalat mangoga
20 min | 4 servings
Nutrition per 1 serving
Energy
321.82
kcal
Proteins
10.23
g
Fats
14.87
g
Carbs
40.26
g
For
Add to list
Ingredients
1 pcs
Cucumber
145 g
Tomato
0.5 pcs
Onion, red
30 g
Parsley, fresh
1 pcs
Mango
200 g
Lentils, red
2 tbsp
Olive oil, cold-pressed / heat-pressed
10 ml
Water
1 tsp.
Garlic clove
2 tbsp
Lemon juice, fresh
1.5 tbsp
Rice vinegar
1 tsp.
Syrup, agave
2 g
Salt
2 g
Pepper, black, crushed or ground
3 tbsp
Peanut butter
Cooking instructions
Suurepärane lõunasöök tööle kaasa võtmiseks!
1. Keeda läätsed vastavalt pakendil olevatele juhistele.
2. Haki kurk, tomatid, punane sibul, mango ja petersell.
3. Valmista kaste, segades väikeses kausis oliiviõli, vesi, seesamiseemnepasta, küüslauk, sidrunimahl, riisiäädikas, agaavisiirup, sool ja pipar.
4. Vala kaste salatile ja naudi.
For
Add to list