3
Breakfast
Roheline lehtkapsasmuuti
10 min | 2 servings
Nutrition per 1 serving
Energy
87.08
kcal
Proteins
3.26
g
Fats
2.81
g
Carbs
14.30
g
For
Add to list
Ingredients
1 tbsp
Lemon juice, fresh
5 g
Peppermint, fresh
70 g
Kale
0.5 pcs
Apple
40 g
Mango
1 pcs
Celery, stem
1 tbsp
Hemp seed, shelled
400 ml
Water
Cooking instructions
Klassikaline roheline smuuti lehtkapsaga, millele lisab hapukust sidrun ja magusust mango. Parimat külmutatud mangot saab osta Rimist ning lehtkapsast selle hooajal samuti. Kui lehtkapsast poes parajasti saadaval ei ole, võib selle asendada ka spinatiga.
Blenderda kõik koostisained blenderis või saumikseriga ühtlaseks smuutiks ning serveeri koheselt.
Smuuti koostisained saab blenderi topsi juba eelneval õhtul valmis panna, et hommikul vaid vesi peale kallata ning kiirelt blenderdada.
For
Add to list