3
Breakfast
Toortatra "kohupiim"
10 min | 2 servings
Nutrition per 1 serving
Energy
409.55
kcal
Proteins
12.18
g
Fats
13.62
g
Carbs
63.09
g
For
Add to list
Ingredients
100 g
Buckwheat, raw
1 pcs
Banana
100 g
Strawberry
100 g
Raspberry
10 ml
Almond drink, fat 1.3%, fortified
2 tbsp
Peanut butter
10 g
Nuts, mix
Cooking instructions
Siidine "kohupiim", mis on tänu leotatud toortatrale justkui elus toit, täis vitamiine ja mineraale. Kohupiima maitset saad muuta, kasutades erinevaid marju, lisades supertoidu pulbreid või näiteks kakaod.
Leota toortatart vees vähemalt 4 tuni või üleöö. Pese ja nõruta leotatud toortatar ning blenderda ülejäänud koostisainetega kreemiseks "kohupiimaks". Serveeri marjade, pähklite ja maapähklivõiga.
For
Add to list