Sinu ostunimekiri
7

Hommikusöök

Üleöö puder banaani ja kakaoga

5 min | 2 portsjonit
Toitumisalane teave 1 portsjoni kohta
Energia
404.06
kcal
Valgud
13.43
g
Rasvad
8.44
g
Süsivesikud
66.21
g
-le
Lisa nimekirja

Koostisosad

1 tk
Banaan
150 g
Täistera kiirkaerahelbed
1 spl
Toorkakaopulber
350 ml
Mandlijook, R 1,3%, rikastatud
1 tl
Agaavisiirup

Valmistamise juhend

Üleöö pudrud on ideaalne lahendus neile, kes hindavad hommikusööki, kuid samal ajal ka pikemat und. Neid on superlihtne juba eelmisel või kasvõi üleeelmisel õhtul valmis teha ja nautida hommikusöögiks või võtta kaasa vahepalaks.

Soovitus:

minule meeldib pudru sisse lisada mõned viilud värsket banaani ja peale praetud banaani. See lisab erinevaid tekstuure ja teeb pudru mõnusalt külluslikuks ja luksuslikuks.

PS: retseptis sobib kasutada ka gluteenivabu kiirkaerahelbeid.

Valmistamine:

Lihtsamast lihtsaim! Purusta kahvliga banaan ning lisa kõik ülejäänud komponendid. Sega korralikult ning lase üleöö külmas valmida.

-le
Lisa nimekirja