7
Hommikusöök
Värskendav avokaado-spinati kõhupai aka smuuti
5 min | 2 portsjonit
Toitumisalane teave 1 portsjoni kohta
Energia
218.63
kcal
Valgud
2.43
g
Rasvad
12.05
g
Süsivesikud
27.64
g
-le
Lisa nimekirja
Koostisosad
120 g
Avokaado
50 g
Spinat
400 ml
Ananassimahl
0.3 tk
Sidrun
3 g
Piparmünt, värske
5 g
Ingverijuur, värske
50 g
Jää
Valmistamise juhend
Valmistamine:
Nagu me kõik teame, siis smuuti valmistamine on ihtsamast lihtsaim – blenderda kõik komponendid ühtlaselt siidjaks ning serveeri armastusega. Võid juua niisama või teha sellest smuutikauss. Naudi ja võta vastu kogu see väärtus oma tervise ja enesetunde heaks.
-le
Lisa nimekirja